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Manzana vs Mora


Mora vs Manzana


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes   
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas   
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,81 g   
33
9,60 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
0,00 g   
99+

Azúcar
10,00 g   
20
4,90 g   
99+

Proteína
0,30 g   
99+
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02   
26
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
19,80 mcg   
3

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
118,00 mcg   
12

Choline
3,40 mg   
28
8,52 mg   
9

Grasa
0,20 g   
33
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
107,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15

Magnesio
5,00 mg   
30
20,00 mg   
14

Zinc
0,00 mg   
30
0,53 mg   
5

Fósforo
11,00 mg   
35
22,00 mg   
23

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,65 mg   
6

Cobre
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
9

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
94,00 mg   
7

Omega 6s
43,00 mg   
37
186,00 mg   
11

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   

Contenido de Agua
85,60 g   
36
88,20 g   
19

Ceniza
0,20 g   
99+
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
52,00 kcal   
22
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal   
15
No disponible   

Calorías en forma congelada
48,00 kcal   
17
64,00 kcal   
11

Calorías en forma seca
243,00 kcal   
32
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal   
16
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal   
31
38,00 kcal   
37

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
265,00 kcal   
31
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Primavera, Verano   

Variedades
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley   
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde, Rojo, Amarillo   
Negro púrpura   

Dentro Color
Blanco   
Magenta   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crujiente   
Jugoso   

Gusto
Dulce, Agridulce   
Jugoso, Dulce   

Origen
Asia Central, Oriente Medio Asia   
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga   
Bien drenado   

pH Suelo
6-7   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Seco, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America   
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica   

Top Importador
Rusia   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Malus Domestica   
Rubus Fruticosus   

Sinónimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Rosaceae   

Género
Malus   
Rubus   

Especies
M. domestica   
Rubus fruticosus   

Grupo Genérico
Rosa   
Rosa   

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