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Mora vs Manzana


Manzana vs Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,60 g  
99+
13,81 g  
33

Fibra
0,00 g  
99+
2,40 g  
25

Azúcar
4,90 g  
99+
10,00 g  
27

Proteína
1,40 g  
16
0,30 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
21
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
29,00 mcg  
28

Choline
8,52 mg  
11
3,40 mg  
33

Grasa
0,50 g  
18
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Hierro
0,62 mg  
20
0,10 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40

Magnesio
20,00 mg  
14
5,00 mg  
30

Zinc
0,53 mg  
5
0,00 mg  
30

Fósforo
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35

Manganeso
0,65 mg  
7
0,00 mg  
99+

Cobre
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
9,00 mg  
34

Omega 6s
186,00 mg  
11
43,00 mg  
38

Esterol
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
88,20 g  
21
85,60 g  
38

Ceniza
0,40 g  
34
0,20 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
52,00 kcal  
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
48,00 kcal  
32

Calorías en forma congelada
64,00 kcal  
21
48,00 kcal  
32

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
243,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal  
39
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro púrpura  
Verde, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Magenta  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crujiente  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce, Agridulce  

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  
Asia Central, Oriente Medio Asia  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga  

pH Suelo
5.5-7  
6-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Rusia  

Cima Exportador
México  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus  
Malus Domestica  

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Rubus  
Malus  

Especies
Rubus fruticosus  
M. domestica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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