Maçã vs Amora preta

Maçã

Amora preta

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

13,81 g

9,60 g

99+

Fibra

2,40 g

0,00 g

99+

Açucar

10,00 g

4,90 g

99+

Proteína

0,30 g

99+

1,40 g

Proteína para Rácio Carb

0,02

0,15

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

11,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg

99+

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg

99+

0,03 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg

99+

0,65 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg

99+

0,28 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg

99+

0,03 mg

99+

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg

25,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,60 mg

99+

21,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg

1,17 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg

19,80 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

29,00 mcg

118,00 mcg

Choline

3,40 mg

8,52 mg

Gordo

0,20 g

0,50 g

Minerais

Potássio

107,00 mg

99+

162,00 mg

99+

Ferro

0,10 mg

99+

0,62 mg

Sódio

1,00 mg

Cálcio

6,00 mg

29,00 mg

Magnésio

5,00 mg

20,00 mg

Zinco

0,00 mg

0,53 mg

Fósforo

11,00 mg

22,00 mg

Manganês

0,00 mg

99+

0,65 mg

Cobre

0,00 mg

99+

0,17 mg

Selênio

0,00 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

9,00 mg

94,00 mg

6s Omega

43,00 mg

186,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg

Não disponível

Teor de água

85,60 g

88,20 g

Cinza

0,20 g

99+

0,40 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

52,00 kcal

43,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

48,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

48,00 kcal

64,00 kcal

Calorias em forma seca

243,00 kcal

325,00 kcal

Calorias em Canned Form

67,00 kcal

92,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

47,00 kcal

38,00 kcal

Calorias em Jam

200,00 kcal

250,00 kcal

Calorias em Pie

265,00 kcal

Não disponível

Características

Tipo

Fruto de árvore

Baga

Estação

Todas as temporadas

Primavera, Verão

Variedades

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Preto arroxeado

Dentro de Cor

Branco

Magenta

Forma

Redondo

Textura

Crocante

Suculento

Gosto

Doce, Agridoce

Suculento, Doce

Origem

Ásia Central, Middle East Asia

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda

Bem drenado

O pH do solo

6-7

5.5-7

Condições climáticas

Frio

Seco, Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
Há mais de 8000 variedades de maçãs.
A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

China