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Manzana vs Morera


Morera vs Manzana


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados  
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,81 g  
33
9,80 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Azúcar
10,00 g  
27
8,10 g  
99+

Proteína
0,30 g  
99+
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02  
26
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
136,00 mcg  
8

Choline
3,40 mg  
33
12,30 mg  
4

Grasa
0,20 g  
33
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
107,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Hierro
0,10 mg  
99+
1,85 mg  
7

Sodio
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Calcio
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnesio
5,00 mg  
30
18,00 mg  
15

Zinc
0,00 mg  
30
0,12 mg  
21

Fósforo
11,00 mg  
35
38,00 mg  
11

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cobre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
37

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
1,00 mg  
99+

Omega 6s
43,00 mg  
38
206,00 mg  
10

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
85,60 g  
38
87,68 g  
25

Ceniza
0,20 g  
99+
0,69 g  
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal  
32
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
48,00 kcal  
32
43,00 kcal  
37

Calorías en forma seca
243,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
40,00 kcal  
37

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
297,00 kcal  
10

Calorías en Tarta
265,00 kcal  
33
196,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley  
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rojo, Amarillo  
Rosado, Púrpura, Blanco  

Dentro Color
Blanco  
Rosado  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crujiente  
Jugoso  

Gusto
Dulce, Agridulce  
Tart  

Origen
Asia Central, Oriente Medio Asia  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Arcilla, Marga  

pH Suelo
6-7  
6.5-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America  
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America  

Top Importador
Rusia  
-  

Cima Exportador
China  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Malus Domestica  
Morus Alba  

Sinónimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Moraceae  

Género
Malus  
Morus  

Especies
M. domestica  
M. alba  

Grupo Genérico
Rosa  
Mora  

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