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Manzana vs Yaca


Yaca vs Manzana


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes   
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas   
Reacción alérgica, Coagulación   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No Disponible   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,81 g   
33
23,30 g   
10

Fibra
2,40 g   
24
1,50 g   
31

Azúcar
10,00 g   
20
19,08 g   
4

Proteína
0,30 g   
99+
1,72 g   
12

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02   
26
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
157,00 mcg   
5

Choline
3,40 mg   
28
No disponible   

Grasa
0,20 g   
33
0,64 g   
13

Minerales
  
  

Potasio
107,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Hierro
0,10 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
24,00 mg   
19

Magnesio
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

Zinc
0,00 mg   
30
0,13 mg   
20

Fósforo
11,00 mg   
35
21,00 mg   
24

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
31

Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
158,00 mg   
4

Omega 6s
43,00 mg   
37
30,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   

Contenido de Agua
85,60 g   
36
73,46 g   
99+

Ceniza
0,20 g   
99+
0,94 g   
9

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
52,00 kcal   
22
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal   
15
95,00 kcal   
6

Calorías en forma congelada
48,00 kcal   
17
97,00 kcal   
5

Calorías en forma seca
243,00 kcal   
32
258,64 kcal   
27

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal   
16
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal   
31
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
265,00 kcal   
31
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Otoño, Monzón, Verano   

Variedades
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley   
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde, Rojo, Amarillo   
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado   

Dentro Color
Blanco   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Crujiente   
Fibroso   

Gusto
Dulce, Agridulce   
Dulce   

Origen
Asia Central, Oriente Medio Asia   
India   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga   
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-7   
6-7.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Húmedo, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
India   

Otros Países
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America   
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia   

Top Importador
Rusia   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Malus Domestica   
Artocarpus heterophyllus   

Sinónimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Alismidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Moraceae   

Género
Malus   
Artocarpus   

Especies
M. domestica   
A. heterophyllus   

Grupo Genérico
Rosa   
No Disponible   

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