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Maçã vs Jaca


Jaca vs Maçã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  
Reação alérgica, Coagulação  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
-  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,81 g  
33
23,30 g  
10

Fibra
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Açucar
10,00 g  
27
19,08 g  
5

Proteína
0,30 g  
99+
1,72 g  
12

Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,92 mg  
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,33 mg  
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,34 mg  
26

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
157,00 mcg  
6

Choline
3,40 mg  
33
5,40 mg  
28

Gordo
0,20 g  
33
0,64 g  
13

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Ferro
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19

Magnésio
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Zinco
0,00 mg  
30
0,13 mg  
20

Fósforo
11,00 mg  
35
21,00 mg  
24

Manganês
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
31

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
158,00 mg  
4

6s Omega
43,00 mg  
38
30,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teor de água
85,60 g  
38
73,46 g  
99+

Cinza
0,20 g  
99+
0,94 g  
9

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal  
30
95,00 kcal  
12

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
95,00 kcal  
10

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
243,00 kcal  
99+
258,64 kcal  
39

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Outono, Monção, Verão  

Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crocante  
Fibroso  

Gosto
Doce, Agridoce  
Doce  

Origem
Ásia Central, Middle East Asia  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
6-7.5  

Condições climáticas
Frio  
Úmido, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia  

Top do Importador
Rússia  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica  
Artocarpus heterophyllus  

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Moraceae  

Gênero
Malus  
Artocarpus  

Espécies
M. domestica  
A. heterophyllus  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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