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Yaca vs Manzana


Manzana vs Yaca


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon   
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Coagulación   
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No Disponible   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,30 g   
10
13,81 g   
33

Fibra
1,50 g   
31
2,40 g   
24

Azúcar
19,08 g   
4
10,00 g   
20

Proteína
1,72 g   
12
0,30 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
23
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
29,00 mcg   
25

Choline
No disponible   
3,40 mg   
28

Grasa
0,64 g   
13
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
448,00 mg   
8
107,00 mg   
99+

Hierro
0,23 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
24,00 mg   
19
6,00 mg   
39

Magnesio
29,00 mg   
6
5,00 mg   
30

Zinc
0,13 mg   
20
0,00 mg   
30

Fósforo
21,00 mg   
24
11,00 mg   
35

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,08 mg   
31
0,00 mg   
99+

Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
9,00 mg   
30

Omega 6s
30,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
73,46 g   
99+
85,60 g   
36

Ceniza
0,94 g   
9
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
52,00 kcal   
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
95,00 kcal   
6
48,00 kcal   
15

Calorías en forma congelada
97,00 kcal   
5
48,00 kcal   
17

Calorías en forma seca
258,64 kcal   
27
243,00 kcal   
32

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
67,00 kcal   
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
47,00 kcal   
31

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño, Monzón, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada   
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado   
Verde, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Crujiente   

Gusto
Dulce   
Dulce, Agridulce   

Origen
India   
Asia Central, Oriente Medio Asia   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado   
Marga   

pH Suelo
6-7.5   
6-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Calentar   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
China   

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia   
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Rusia   

Cima Exportador
India   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus heterophyllus   
Malus Domestica   

Sinónimo
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Moraceae   
Rosaceae   

Género
Artocarpus   
Malus   

Especies
A. heterophyllus   
M. domestica   

Grupo Genérico
No Disponible   
Rosa   

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