Casa
 Comparar Frutas

Yaca vs Manzana Nutrición

Yaca
Manzana
Manzana vs Yaca Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,30 g  
10
13,81 g  
33
Fibra
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Azúcar
19,08 g  
5
10,00 g  
27
Proteína
1,72 g  
12
0,30 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,02  
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
26
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
26
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg  
6
29,00 mcg  
28
Choline
5,40 mg  
28
3,40 mg  
33
Grasa
0,64 g  
13
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
448,00 mg  
8
107,00 mg  
99+
Hierro
0,23 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
24,00 mg  
19
6,00 mg  
40
Magnesio
29,00 mg  
6
5,00 mg  
30
Zinc
0,13 mg  
20
0,00 mg  
30
Fósforo
21,00 mg  
24
11,00 mg  
35
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
0,08 mg  
31
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
158,00 mg  
4
9,00 mg  
34
Omega 6s
30,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
73,46 g  
99+
85,60 g  
38
Ceniza
0,94 g  
9
0,20 g  
99+
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!