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Jackfruit vs Pomme Nutrition
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Jackfruit
Pomme
Pomme vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
13,81 g
33
Fibre
1,50 g
31
2,40 g
24
Sucre
19,08 g
4
10,00 g
20
Protéine
1,72 g
12
0,30 g
99+
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,02
26
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,20 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
29,00 mcg
25
Choline
Non disponible
3,40 mg
28
Graisse
0,64 g
13
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
107,00 mg
99+
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
24,00 mg
19
6,00 mg
39
Magnésium
29,00 mg
6
5,00 mg
30
Zinc
0,13 mg
20
0,00 mg
30
Phosphore
21,00 mg
24
11,00 mg
35
Manganèse
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
31
0,00 mg
99+
Sélénium
Non disponible
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
9,00 mg
30
Oméga 6s
30,00 mg
99+
43,00 mg
37
Stérol
Phytosterol
Non disponible
12,00 mg
7
Teneur en eau
73,46 g
99+
85,60 g
36
Cendre
0,94 g
9
0,20 g
99+
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