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Jackfruit contro Mela Nutrizione
f
Jackfruit
Mela
Mela contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
13,81 g
33
Fibra
1,50 g
31
2,40 g
24
Zucchero
19,08 g
4
10,00 g
20
Proteina
1,72 g
12
0,30 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,02
26
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
29,00 mcg
25
Colina
Non Disponibile
3,40 mg
28
Grasso
0,64 g
13
0,20 g
33
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
107,00 mg
99+
Ferro
0,23 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
24,00 mg
19
6,00 mg
39
Magnesio
29,00 mg
6
5,00 mg
30
Zinco
0,13 mg
20
0,00 mg
30
Fosforo
21,00 mg
24
11,00 mg
35
Manganese
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Rame
0,08 mg
31
0,00 mg
99+
Selenio
Non Disponibile
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
9,00 mg
30
Omega 6s
30,00 mg
99+
43,00 mg
37
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
12,00 mg
7
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
85,60 g
36
Cenere
0,94 g
9
0,20 g
99+
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