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jackfruit vs appel Nutrition

jackfruit
appel
appel vs jackfruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
23,30 g  
10
13,81 g  
33
Vezel
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Suiker
19,08 g  
5
10,00 g  
27
Eiwit
1,72 g  
12
0,30 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,02  
26
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg  
32
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg  
10
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg  
26
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
29,00 mcg  
28
choline
5,40 mg  
28
3,40 mg  
33
Dik
0,64 g  
13
0,20 g  
33
mineralen
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
107,00 mg  
99+
Ijzer
0,23 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
24,00 mg  
19
6,00 mg  
40
Magnesium
29,00 mg  
6
5,00 mg  
30
Zink
0,13 mg  
20
0,00 mg  
30
Fosfor
21,00 mg  
24
11,00 mg  
35
Mangaan
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Koper
0,08 mg  
31
0,00 mg  
99+
Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
158,00 mg  
4
9,00 mg  
34
Omega 6s
30,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Water inhoud
73,46 g  
99+
85,60 g  
38
As
0,94 g  
9
0,20 g  
99+
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