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Yaca y Mango


Mango y Yaca


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon   
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Coagulación   
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No Disponible   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,30 g   
10
15,00 g   
27

Fibra
1,50 g   
31
1,60 g   
30

Azúcar
19,08 g   
4
13,70 g   
9

Proteína
1,72 g   
12
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
23
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
23,00 mcg   
28

Choline
No disponible   
7,60 mg   
13

Grasa
0,64 g   
13
0,38 g   
23

Minerales
  
  

Potasio
448,00 mg   
8
168,00 mg   
99+

Hierro
0,23 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
24,00 mg   
19
11,00 mg   
32

Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinc
0,13 mg   
20
0,09 mg   
24

Fósforo
21,00 mg   
24
14,00 mg   
32

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cobre
0,08 mg   
31
0,11 mg   
18

Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
51,00 mg   
14

Omega 6s
30,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
73,46 g   
99+
83,46 g   
99+

Ceniza
0,94 g   
9
0,36 g   
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
95,00 kcal   
6
60,00 kcal   
11

Calorías en forma congelada
97,00 kcal   
5
60,00 kcal   
12

Calorías en forma seca
258,64 kcal   
27
314,00 kcal   
15

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
75,00 kcal   
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño, Monzón, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada   
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado   
Naranja, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Fibroso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
India   
Asia del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
6-7.5   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Calentar   
Húmedo, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
India   

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia   
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
India   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus heterophyllus   
Mangifera Indica   

Sinónimo
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Sapindales   

Familia
Moraceae   
Anacardiaceae   

Género
Artocarpus   
Mangifera   

Especies
A. heterophyllus   
M. indica   

Grupo Genérico
No Disponible   
Anacardo   

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