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Mango y Yaca


Yaca y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Coagulación  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
-  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
23,30 g  
10

Fibra
1,60 g  
32
1,50 g  
33

Azúcar
13,70 g  
14
19,08 g  
5

Proteína
0,80 g  
37
1,72 g  
12

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,92 mg  
10

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,24 mg  
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,33 mg  
2

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
13,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,34 mg  
26

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,70 mcg  
35

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
157,00 mcg  
6

Choline
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28

Grasa
0,38 g  
23
0,64 g  
13

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Hierro
0,16 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
11,00 mg  
33
24,00 mg  
19

Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinc
0,09 mg  
24
0,13 mg  
20

Fósforo
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
18
0,08 mg  
31

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
158,00 mg  
4

Omega 6s
19,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
73,46 g  
99+

Ceniza
0,36 g  
36
0,94 g  
9

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
95,00 kcal  
12

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
95,00 kcal  
10

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
97,00 kcal  
9

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
258,64 kcal  
39

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Otoño, Monzón, Verano  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Asia del Sur  
India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
4.5-7  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Húmedo, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
India  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Artocarpus heterophyllus  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Anacardiaceae  
Moraceae  

Género
Mangifera  
Artocarpus  

Especies
M. indica  
A. heterophyllus  

Grupo Genérico
Anacardo  
-  

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