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Mango vs Yaca


Yaca vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Coagulación   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No Disponible   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
23,30 g   
10

Fibra
1,60 g   
30
1,50 g   
31

Azúcar
13,70 g   
9
19,08 g   
4

Proteína
0,80 g   
37
1,72 g   
12

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
32
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg   
4
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
No disponible   

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
157,00 mcg   
5

Choline
7,60 mg   
13
No disponible   

Grasa
0,38 g   
23
0,64 g   
13

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Hierro
0,16 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
11,00 mg   
32
24,00 mg   
19

Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinc
0,09 mg   
24
0,13 mg   
20

Fósforo
14,00 mg   
32
21,00 mg   
24

Manganeso
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
18
0,08 mg   
31

Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
158,00 mg   
4

Omega 6s
19,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,46 g   
99+
73,46 g   
99+

Ceniza
0,36 g   
35
0,94 g   
9

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal   
11
95,00 kcal   
6

Calorías en forma congelada
60,00 kcal   
12
97,00 kcal   
5

Calorías en forma seca
314,00 kcal   
15
258,64 kcal   
27

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal   
13
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
120,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Otoño, Monzón, Verano   

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rojo, Amarillo   
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Fibroso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Asia del Sur   
India   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
4.5-7   
6-7.5   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
Húmedo, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
India   

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica   
Artocarpus heterophyllus   

Sinónimo
No disponible   
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Alismidae   

Orden
Sapindales   
Rosales   

Familia
Anacardiaceae   
Moraceae   

Género
Mangifera   
Artocarpus   

Especies
M. indica   
A. heterophyllus   

Grupo Genérico
Anacardo   
No Disponible   

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