Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec vs Chlebowca


Chlebowca vs Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Koagulacja  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
-  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
23,30 g  
10

Włókno
1,60 g  
32
1,50 g  
33

Cukier
13,70 g  
14
19,08 g  
5

Białko
0,80 g  
37
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,70 mcg  
35

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
157,00 mcg  
6

Cholina
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28

Sadło
0,38 g  
23
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Żelazo
0,16 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
11,00 mg  
33
24,00 mg  
19

Magnez
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Cynk
0,09 mg  
24
0,13 mg  
20

Fosfor
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24

Mangan
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Miedź
0,11 mg  
18
0,08 mg  
31

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
158,00 mg  
4

Omega 6s
19,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
73,46 g  
99+

Popiół
0,36 g  
36
0,94 g  
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
95,00 kcal  
12

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
95,00 kcal  
10

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
258,64 kcal  
39

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień, Monsun, Lato  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Włóknisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Indie  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Artocarpus heterophyllus  

Synonim
Mangifera Indica  
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Sapindales  
Rosales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Moraceae  

Genus
Mangifera  
Artocarpus  

Gatunki
M. indica  
A. heterophyllus  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce