Chlebowca i Ananas
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Koagulacja
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Niedostępne
No
U kobiet karmiących
No
No
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,30 g
10
13,12 g
37
Włókno
1,50 g
31
1,40 g
32
Cukier
19,08 g
4
9,85 g
23
Białko
1,72 g
12
0,54 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,08 mg
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
17
0,03 mg
28
Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg
10
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
23
0,21 mg
29
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg
2
0,11 mg
13
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
18,00 mcg
17
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg
99+
47,80 mg
17
Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg
22
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
0,70 mcg
30
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Cholina
Niedostępne
5,50 mg
23
Sadło
0,64 g
13
0,12 g
99+
Minerały
Potas
448,00 mg
8
109,00 mg
99+
Żelazo
0,23 mg
99+
0,29 mg
36
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
24,00 mg
19
13,00 mg
28
Magnez
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Cynk
0,13 mg
20
0,12 mg
21
Fosfor
21,00 mg
24
8,00 mg
40
Mangan
0,04 mg
99+
0,93 mg
4
Miedź
0,08 mg
31
0,11 mg
19
Selen
Niedostępne
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
158,00 mg
4
17,00 mg
27
Omega 6s
30,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
6,00 mg
13
Zawartość Wody
73,46 g
99+
86,00 g
33
Popiół
0,94 g
9
0,22 g
99+
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
95,00 kcal
6
50,00 kcal
14
Kalorii w postaci mrożonej
97,00 kcal
5
50,00 kcal
15
Kalorii w postaci suchej
258,64 kcal
27
245,00 kcal
31
Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal
7
52,00 kcal
21
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
70,00 kcal
17
53,00 kcal
27
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
265,00 kcal
13
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
303,00 kcal
17
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda, Tropikalny
Pora roku
Jesień, Monsun, Lato
Jesień
Odmiany
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy
Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Owalny
Owalny
Tekstura
Włóknisty
soczysty
Smak
Słodkie
Silny, Słodkie, Tarta
Pochodzenie
Indie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Rośnie na
Drzewa
Niedostępne
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
6-7.5
5.5-6
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepły
Gorąco, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
- wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
- Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indie
Kostaryka
Inne Kraje
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Indie
Kostaryka
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Artocarpus heterophyllus
Ananas comosus
Synonim
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia
Ananas sativus
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
Podklasa
Alismidae
Commelinidae
Zamówienie
Rosales
Poales
Rodzina
Moraceae
Bromeliaceae
Genus
Artocarpus
Ananas
Gatunki
A. heterophyllus
A. comosus
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Ananas
