Dom
Porównaj Owoce


Ananas i Chlebowca


Chlebowca i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Koagulacja   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Niedostępne   

U kobiet karmiących
No   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,12 g   
37
23,30 g   
10

Włókno
1,40 g   
32
1,50 g   
31

Cukier
9,85 g   
23
19,08 g   
4

Białko
0,54 g   
99+
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
29
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
13
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg   
17
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg   
17
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
157,00 mcg   
5

Cholina
5,50 mg   
23
Niedostępne   

Sadło
0,12 g   
99+
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Żelazo
0,29 mg   
36
0,23 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
13,00 mg   
28
24,00 mg   
19

Magnez
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Cynk
0,12 mg   
21
0,13 mg   
20

Fosfor
8,00 mg   
40
21,00 mg   
24

Mangan
0,93 mg   
4
0,04 mg   
99+

Miedź
0,11 mg   
19
0,08 mg   
31

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
158,00 mg   
4

Omega 6s
23,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg   
13
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,00 g   
33
73,46 g   
99+

Popiół
0,22 g   
99+
0,94 g   
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal   
14
95,00 kcal   
6

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal   
15
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal   
31
258,64 kcal   
27

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal   
21
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal   
27
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal   
13
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
303,00 kcal   
17
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Jesień   
Jesień, Monsun, Lato   

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Żółty   
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Włóknisty   

Smak
Silny, Słodkie, Tarta   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Indie   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-6   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny   
Wilgotny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka   
Indie   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Kostaryka   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus   
Artocarpus heterophyllus   

Synonim
Ananas sativus   
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Commelinidae   
Alismidae   

Zamówienie
Poales   
Rosales   

Rodzina
Bromeliaceae   
Moraceae   

Genus
Ananas   
Artocarpus   

Gatunki
A. comosus   
A. heterophyllus   

Rodzajowa Grupa
Ananas   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce