Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Morwa Żywienie


Morwa vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
23,30 g   
10
9,80 g   
99+

Włókno
1,50 g   
31
1,70 g   
29

Cukier
19,08 g   
4
8,10 g   
35

Białko
1,72 g   
12
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,14   
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
7,50 mcg   
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg   
10
0,62 mg   
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
23
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg   
2
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg   
22
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg   
5
136,00 mcg   
7

Cholina
Niedostępne   
12,30 mg   
3

Sadło
0,64 g   
13
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg   
8
194,00 mg   
38

Żelazo
0,23 mg   
99+
1,85 mg   
7

Sód
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Wapń
24,00 mg   
19
39,00 mg   
8

Magnez
29,00 mg   
6
18,00 mg   
15

Cynk
0,13 mg   
20
0,12 mg   
21

Fosfor
21,00 mg   
24
38,00 mg   
11

Mangan
0,04 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,08 mg   
31
0,06 mg   
37

Selen
Niedostępne   
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
1,00 mg   
37

Omega 6s
30,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Zawartość Wody
73,46 g   
99+
87,68 g   
23

Popiół
0,94 g   
9
0,69 g   
16

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce