Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Morwa i Data


Data i Morwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,80 g   
99+
75,03 g   
2

Włókno
1,70 g   
29
8,00 g   
3

Cukier
8,10 g   
35
63,35 g   
1

Białko
1,40 g   
16
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,14   
12
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
9
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg   
23
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
75,00 mcg   
18

Cholina
12,30 mg   
3
6,30 mg   
17

Sadło
0,39 g   
22
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
194,00 mg   
38
656,00 mg   
3

Żelazo
1,85 mg   
7
1,02 mg   
12

Sód
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18

Wapń
39,00 mg   
8
39,00 mg   
8

Magnez
18,00 mg   
15
43,00 mg   
2

Cynk
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9

Fosfor
38,00 mg   
11
62,00 mg   
4

Mangan
Niedostępne   
0,26 mg   
17

Miedź
0,06 mg   
37
0,21 mg   
7

Selen
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
3,00 mg   
35

Omega 6s
206,00 mg   
10
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,68 g   
23
20,53 g   
99+

Popiół
0,69 g   
16
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal   
20
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal   
35
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
297,00 kcal   
10
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
196,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Różowy, Fioletowy, Biały   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Brązowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Tarta   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Irak   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
6.5-6.8   
8-10   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Egipt   

Inne Kraje
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Niedostępne   
Indie   

Górny Eksporter
Chiny   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Morus Alba   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Arecidae   

Zamówienie
Rosales   
Arecales   

Rodzina
Moraceae   
Arecaceae   

Genus
Morus   
Feniks   

Gatunki
M. alba   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Palma   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce