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Mûre et Date


Date et Mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,80 g  
99+
75,03 g  
2

Fibre
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Sucre
8,10 g  
99+
63,35 g  
1

Protéine
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,14  
12
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
9
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg  
23
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
19
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
75,00 mcg  
20

Choline
12,30 mg  
4
6,30 mg  
21

Graisse
0,39 g  
22
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
194,00 mg  
39
656,00 mg  
3

Fer à repasser
1,85 mg  
7
1,02 mg  
12

Sodium
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18

Calcium
39,00 mg  
8
39,00 mg  
8

Magnésium
18,00 mg  
15
43,00 mg  
2

Zinc
0,12 mg  
21
0,29 mg  
9

Phosphore
38,00 mg  
11
62,00 mg  
4

Manganèse
0,65 mg  
7
0,26 mg  
20

Cuivre
0,06 mg  
37
0,21 mg  
7

Sélénium
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Oméga 6s
206,00 mg  
10
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Teneur en eau
87,68 g  
25
20,53 g  
99+

Cendre
0,69 g  
17
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
43,00 kcal  
37
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
40,00 kcal  
37
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
297,00 kcal  
10
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
196,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Berry  
Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Rose, Violet, Blanc  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Rose  
Marron  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Tart  
Doux  

Origine
Chine  
Irak  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
6.5-6.8  
8-10  

Conditions Climatiques
Ensoleillé  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Egypte  

Autres Pays
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
-  
Inde  

Top Exportateur
Chine  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Morus Alba  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Arecidae  

Ordre
Rosales  
Arecales  

Famille
Moraceae  
Arecaceae  

Genre
Morus  
Phoenix  

Espèce
M. alba  
P. dactylifera  

Groupe Générique
Mûre  
Paume  

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