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Confronto Frutta


Gelso e Data


Data e Gelso


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Trattamento di influenza, Cura dei capelli, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Mantiene il livello di colesterolo sano, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Il trattamento del comune raffreddore, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Pulizia della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,80 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
1,70 g   
29
8,00 g   
3

Zucchero
8,10 g   
35
63,35 g   
1

Proteina
1,40 g   
16
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,70 mcg   
23

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
75,00 mcg   
18

Colina
12,30 mg   
3
6,30 mg   
17

Grasso
0,39 g   
22
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
194,00 mg   
38
656,00 mg   
3

Ferro
1,85 mg   
7
1,02 mg   
12

Sodio
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18

Calcio
39,00 mg   
8
39,00 mg   
8

Magnesio
18,00 mg   
15
43,00 mg   
2

Zinco
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9

Fosforo
38,00 mg   
11
62,00 mg   
4

Manganese
Non Disponibile   
0,26 mg   
17

Rame
0,06 mg   
37
0,21 mg   
7

Selenio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
3,00 mg   
35

Omega 6s
206,00 mg   
10
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
20,53 g   
99+

Cenere
0,69 g   
16
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal   
30
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal   
20
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal   
35
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
297,00 kcal   
10
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
196,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire e Lingan   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosa, Porpora, Bianca   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Marrone   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Crostata   
Dolce   

Origine
Cina   
Iraq   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
6.5-6.8   
8-10   

Condizioni Climatiche
Soleggiato   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Foglie di gelso sono alimentati per bachi da seta per aumentare la produzione della seta.
  • Si può richiedere fino a 10 anni per un albero per la produzione di frutta gelso.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Egitto   

Altri Paesi
Colombia, Egitto, India, Indonesia, Kenia, Messico, Pakistan, Perù, Russia, Stati Uniti d'America   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Non Disponibile   
India   

Top Esportatore
Cina   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Morus Alba   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Arecidae   

Ordine
Rosales   
Arecales   

Famiglia
Moraceae   
Arecaceae   

Genus
Morus   
Phoenix   

Specie
M. alba   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Gelso   
Palma   

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