Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Data e Gelso


Gelso e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Benefici anti-invecchiamento, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Trattamento di influenza, Cura dei capelli, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Mantiene il livello di colesterolo sano, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Il trattamento del comune raffreddore, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Pulizia della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
9,80 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,70 g   
29

Zucchero
63,35 g   
1
8,10 g   
35

Proteina
2,45 g   
6
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,14   
12

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
7,80 mcg   
10

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
136,00 mcg   
7

Colina
6,30 mg   
17
12,30 mg   
3

Grasso
0,39 g   
22
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
194,00 mg   
38

Ferro
1,02 mg   
12
1,85 mg   
7

Sodio
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Calcio
39,00 mg   
8
39,00 mg   
8

Magnesio
43,00 mg   
2
18,00 mg   
15

Zinco
0,29 mg   
9
0,12 mg   
21

Fosforo
62,00 mg   
4
38,00 mg   
11

Manganese
0,26 mg   
17
Non Disponibile   

Rame
0,21 mg   
7
0,06 mg   
37

Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
1,00 mg   
37

Omega 6s
16,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
87,68 g   
23

Cenere
1,60 g   
4
0,69 g   
16

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
43,00 kcal   
30

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
43,00 kcal   
20

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
40,00 kcal   
35

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
297,00 kcal   
10

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
196,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire e Lingan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Rosa, Porpora, Bianca   

Dentro Colore
Marrone   
Rosa   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Crostata   

Origine
Iraq   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Argilla, Terra grassa   

pH del Suolo
8-10   
6.5-6.8   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Foglie di gelso sono alimentati per bachi da seta per aumentare la produzione della seta.
  • Si può richiedere fino a 10 anni per un albero per la produzione di frutta gelso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Colombia, Egitto, India, Indonesia, Kenia, Messico, Pakistan, Perù, Russia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
India   
Non Disponibile   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Morus Alba   

Sinonimo
Non Disponibile   
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Alismidae   

Ordine
Arecales   
Rosales   

Famiglia
Arecaceae   
Moraceae   

Genus
Phoenix   
Morus   

Specie
P. dactylifera   
M. alba   

Generico Gruppo
Palma   
Gelso   

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