Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Morwa


Morwa i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
9,80 g   
99+

Włókno
8,00 g   
3
1,70 g   
29

Cukier
63,35 g   
1
8,10 g   
35

Białko
2,45 g   
6
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,14   
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
9

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,62 mg   
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
136,00 mcg   
7

Cholina
6,30 mg   
17
12,30 mg   
3

Sadło
0,39 g   
22
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
194,00 mg   
38

Żelazo
1,02 mg   
12
1,85 mg   
7

Sód
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Wapń
39,00 mg   
8
39,00 mg   
8

Magnez
43,00 mg   
2
18,00 mg   
15

Cynk
0,29 mg   
9
0,12 mg   
21

Fosfor
62,00 mg   
4
38,00 mg   
11

Mangan
0,26 mg   
17
Niedostępne   

Miedź
0,21 mg   
7
0,06 mg   
37

Selen
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
1,00 mg   
37

Omega 6s
16,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
87,68 g   
23

Popiół
1,60 g   
4
0,69 g   
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
43,00 kcal   
20

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
40,00 kcal   
35

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
297,00 kcal   
10

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
196,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Różowy, Fioletowy, Biały   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Różowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Tarta   

Pochodzenie
Irak   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Glina, Ił   

pH Gleby
8-10   
6.5-6.8   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Indie   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Morus Alba   

Synonim
Niedostępne   
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Alismidae   

Zamówienie
Arecales   
Rosales   

Rodzina
Arecaceae   
Moraceae   

Genus
Feniks   
Morus   

Gatunki
P. dactylifera   
M. alba   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Morwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce