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Data e Amoreira


Amoreira e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Benefícios anti-envelhecimento, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Tratamento da gripe, Cuidado capilar, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mantém o nível de colesterol saudável, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de resfriado comum, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Limpeza de pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Dificuldades respiratória, Coceira, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
9,80 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,70 g   
29

Açucar
63,35 g   
1
8,10 g   
35

Proteína
2,45 g   
6
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
136,00 mcg   
7

Choline
6,30 mg   
17
12,30 mg   
3

Gordo
0,39 g   
22
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
194,00 mg   
38

Ferro
1,02 mg   
12
1,85 mg   
7

Sódio
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Cálcio
39,00 mg   
8
39,00 mg   
8

Magnésio
43,00 mg   
2
18,00 mg   
15

Zinco
0,29 mg   
9
0,12 mg   
21

Fósforo
62,00 mg   
4
38,00 mg   
11

Manganês
0,26 mg   
17
Não disponível   

Cobre
0,21 mg   
7
0,06 mg   
37

Selênio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
1,00 mg   
37

6s Omega
16,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
87,68 g   
23

Cinza
1,60 g   
4
0,69 g   
16

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
43,00 kcal   
30

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
43,00 kcal   
20

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
297,00 kcal   
10

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
196,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Charparral, Pendula, chás, Bellaire e Lingan   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Rosa, Roxa, Branco   

Dentro de Cor
Castanho   
Rosa   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Tarte   

Origem
Iraque   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Argila, Greda   

O pH do solo
8-10   
6.5-6.8   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Pode levar até 10 anos para uma árvore produzir frutos de amoreira.
  • Na Alemanha, eles dizem que diabo usa raiz de amoreira para polir suas botas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
China   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Colômbia, Egito, Índia, Indonésia, Quênia, México, Paquistão, Peru, Rússia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Índia   
Não disponível   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
China   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Morus Alba   

Sinônimo
Não Disponível   
Morus atropurpurea or Morus multicaulis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Alismidae   

Ordem
Arecales   
Rosales   

Família
Arecaceae   
Moraceae   

Gênero
Fénix   
Morus   

Espécies
P. dactylifera   
M. alba   

Grupo genérico
Palma   
Amoreira   

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