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Data vs Amoreira


Amoreira vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Benefícios anti-envelhecimento, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Tratamento da gripe, Cuidado capilar, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mantém o nível de colesterol saudável, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de resfriado comum, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Limpeza de pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Dificuldades respiratória, Coceira, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
9,80 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
1,70 g  
31

Açucar
63,35 g  
1
8,10 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
136,00 mcg  
8

Choline
6,30 mg  
21
12,30 mg  
4

Gordo
0,39 g  
22
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
194,00 mg  
39

Ferro
1,02 mg  
12
1,85 mg  
7

Sódio
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10

Cálcio
39,00 mg  
8
39,00 mg  
8

Magnésio
43,00 mg  
2
18,00 mg  
15

Zinco
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Fósforo
62,00 mg  
4
38,00 mg  
11

Manganês
0,26 mg  
20
0,65 mg  
7

Cobre
0,21 mg  
7
0,06 mg  
37

Selênio
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
1,00 mg  
99+

6s Omega
16,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Teor de água
20,53 g  
99+
87,68 g  
25

Cinza
1,60 g  
4
0,69 g  
17

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
37

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
297,00 kcal  
10

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
196,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Charparral, Pendula, chás, Bellaire e Lingan  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Rosa, Roxa, Branco  

Dentro de Cor
Castanho  
Rosa  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Tarte  

Origem
Iraque  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Argila, Greda  

O pH do solo
8-10  
6.5-6.8  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Pode levar até 10 anos para uma árvore produzir frutos de amoreira.
  • Na Alemanha, eles dizem que diabo usa raiz de amoreira para polir suas botas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
China  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Colômbia, Egito, Índia, Indonésia, Quênia, México, Paquistão, Peru, Rússia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Índia  
-  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
China  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Morus Alba  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
Morus atropurpurea or Morus multicaulis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Alismidae  

Ordem
Arecales  
Rosales  

Família
Arecaceae  
Moraceae  

Gênero
Fénix  
Morus  

Espécies
P. dactylifera  
M. alba  

Grupo genérico
Palma  
Amoreira  

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