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Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Gelso contro Data Nutrizione


Gelso
Data
Data contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,80 g   
99+
75,03 g   
2
Fibra
1,70 g   
29
8,00 g   
3
Zucchero
8,10 g   
35
63,35 g   
1
Proteina
1,40 g   
16
2,45 g   
6
Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,70 mcg   
23
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
75,00 mcg   
18
Colina
12,30 mg   
3
6,30 mg   
17
Grasso
0,39 g   
22
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg   
38
656,00 mg   
3
Ferro
1,85 mg   
7
1,02 mg   
12
Sodio
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18
Calcio
39,00 mg   
8
39,00 mg   
8
Magnesio
18,00 mg   
15
43,00 mg   
2
Zinco
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9
Fosforo
38,00 mg   
11
62,00 mg   
4
Manganese
Non Disponibile   
0,26 mg   
17
Rame
0,06 mg   
37
0,21 mg   
7
Selenio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
3,00 mg   
35
Omega 6s
206,00 mg   
10
16,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
20,53 g   
99+
Cenere
0,69 g   
16
1,60 g   
4
Calorie >>
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