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Agrumi
Frutta di estate
Gelso contro Data Nutrizione
f
Gelso
Data
Data contro Gelso Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,80 g
99+
75,03 g
2
Fibra
1,70 g
29
8,00 g
3
Zucchero
8,10 g
35
63,35 g
1
Proteina
1,40 g
16
2,45 g
6
Proteina Rapporto Carb
0,14
12
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg
28
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
32
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
9
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg
23
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
36
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg
22
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
2,70 mcg
23
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg
7
75,00 mcg
18
Colina
12,30 mg
3
6,30 mg
17
Grasso
0,39 g
22
0,39 g
22
Minerali
Potassio
194,00 mg
38
656,00 mg
3
Ferro
1,85 mg
7
1,02 mg
12
Sodio
10,00 mg
10
2,00 mg
18
Calcio
39,00 mg
8
39,00 mg
8
Magnesio
18,00 mg
15
43,00 mg
2
Zinco
0,12 mg
21
0,29 mg
9
Fosforo
38,00 mg
11
62,00 mg
4
Manganese
Non Disponibile
0,26 mg
17
Rame
0,06 mg
37
0,21 mg
7
Selenio
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
37
3,00 mg
35
Omega 6s
206,00 mg
10
16,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
87,68 g
23
20,53 g
99+
Cenere
0,69 g
16
1,60 g
4
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Gelso e Fig
Gelso e Litchi
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Lampone Frutta
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Cetriolo Frutta
Albicocca Frutta
Litchi Frutta
Guaiava Frutta
Bassa Frutta Calorie
Fig
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Uva
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Calce
Benefici
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Nutrizione
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Confronta Bassa Frutta Calorie
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Benefici
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Nutrizione
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Data e Albicocca
Benefici
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Nutrizione
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Data e Cetriolo
Benefici
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Nutrizione
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