Dom
Porównaj Owoce


Morwa vs Data


Data vs Morwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,80 g  
99+
75,03 g  
2

Włókno
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Cukier
8,10 g  
99+
63,35 g  
1

Białko
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
9
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg  
23
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
19
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
75,00 mcg  
20

Cholina
12,30 mg  
4
6,30 mg  
21

Sadło
0,39 g  
22
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
194,00 mg  
39
656,00 mg  
3

Żelazo
1,85 mg  
7
1,02 mg  
12

Sód
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18

Wapń
39,00 mg  
8
39,00 mg  
8

Magnez
18,00 mg  
15
43,00 mg  
2

Cynk
0,12 mg  
21
0,29 mg  
9

Fosfor
38,00 mg  
11
62,00 mg  
4

Mangan
0,65 mg  
7
0,26 mg  
20

Miedź
0,06 mg  
37
0,21 mg  
7

Selen
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
206,00 mg  
10
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
87,68 g  
25
20,53 g  
99+

Popiół
0,69 g  
17
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal  
37
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
297,00 kcal  
10
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
196,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Różowy, Fioletowy, Biały  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Irak  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
6.5-6.8  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Egipt  

Inne Kraje
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
-  
Indie  

Górny Eksporter
Chiny  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Morus Alba  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Arecidae  

Zamówienie
Rosales  
Arecales  

Rodzina
Moraceae  
Arecaceae  

Genus
Morus  
Feniks  

Gatunki
M. alba  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Palma  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce