Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Murbai Nutrisi

Nangka
Murbai
Murbai vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
9,80 g  
99+
Serat
1,50 g  
33
1,70 g  
31
Gula
19,08 g  
5
8,10 g  
99+
protein
1,72 g  
12
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,14  
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
7,50 mcg  
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,03 mg  
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,10 mg  
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,62 mg  
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,28 mg  
19
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
136,00 mcg  
8
kolin
5,40 mg  
28
12,30 mg  
4
Lemak
0,64 g  
13
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
194,00 mg  
39
Besi
0,23 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodium
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Kalsium
24,00 mg  
19
39,00 mg  
8
Magnesium
29,00 mg  
6
18,00 mg  
15
Seng
0,13 mg  
20
0,12 mg  
21
Fosfor
21,00 mg  
24
38,00 mg  
11
manggan
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
7
Tembaga
0,08 mg  
31
0,06 mg  
37
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
1,00 mg  
99+
6s Omega
30,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Kandungan air
73,46 g  
99+
87,68 g  
25
Abu
0,94 g  
9
0,69 g  
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!