Ananas vs Chlebowca
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Reakcja alergiczna, Koagulacja
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
No
Niedostępne
U kobiet karmiących
No
No
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
23,30 g
10
Włókno
1,40 g
32
1,50 g
31
Cukier
9,85 g
23
19,08 g
4
Białko
0,54 g
99+
1,72 g
12
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,07
20
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,11 mg
5
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,06 mg
17
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,92 mg
10
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
0,24 mg
23
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,33 mg
2
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
24,00 mcg
10
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
13,80 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,34 mg
22
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Cholina
5,50 mg
23
Niedostępne
Sadło
0,12 g
99+
0,64 g
13
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
448,00 mg
8
Żelazo
0,29 mg
36
0,23 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Wapń
13,00 mg
28
24,00 mg
19
Magnez
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Cynk
0,12 mg
21
0,13 mg
20
Fosfor
8,00 mg
40
21,00 mg
24
Mangan
0,93 mg
4
0,04 mg
99+
Miedź
0,11 mg
19
0,08 mg
31
Selen
0,10 mcg
16
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
158,00 mg
4
Omega 6s
23,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
Niedostępne
Zawartość Wody
86,00 g
33
73,46 g
99+
Popiół
0,22 g
99+
0,94 g
9
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal
14
95,00 kcal
6
Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal
15
97,00 kcal
5
Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal
31
258,64 kcal
27
Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal
21
92,00 kcal
7
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
53,00 kcal
27
70,00 kcal
17
Kalorii w Dżemie
265,00 kcal
13
250,00 kcal
19
Kalorii w Pie
303,00 kcal
17
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Tropikalny
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Jesień
Jesień, Monsun, Lato
Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Żółty
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Owalny
Owalny
Tekstura
soczysty
Włóknisty
Smak
Silny, Słodkie, Tarta
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Indie
Rośnie na
Niedostępne
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-6
6-7.5
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny
Wilgotny, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
- Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
- wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
- Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
No
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Kostaryka
Indie
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Kostaryka
Indie
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ananas comosus
Artocarpus heterophyllus
Synonim
Ananas sativus
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Commelinidae
Alismidae
Zamówienie
Poales
Rosales
Rodzina
Bromeliaceae
Moraceae
Genus
Ananas
Artocarpus
Gatunki
A. comosus
A. heterophyllus
Rodzajowa Grupa
Ananas
Niedostępne
|
||
|
||
|
