Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Chlebowca vs Cytrynowy Żywienie
f
Chlebowca
Cytrynowy
Cytrynowy vs Chlebowca Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,30 g
10
9,30 g
99+
Włókno
1,50 g
33
2,80 g
23
Cukier
19,08 g
5
2,50 g
99+
Białko
1,72 g
12
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,12
14
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
32
3,00 mcg
34
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
17
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg
10
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
26
0,19 mg
38
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg
2
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg
99+
53,00 mg
15
Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg
26
0,15 mg
38
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,00 mcg
99+
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg
6
11,00 mcg
34
Cholina
5,40 mg
28
5,10 mg
29
Sadło
0,64 g
13
0,30 g
28
Minerały
Potas
448,00 mg
8
138,00 mg
99+
Żelazo
0,23 mg
99+
0,60 mg
21
Sód
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Wapń
24,00 mg
19
26,00 mg
17
Magnez
29,00 mg
6
8,00 mg
27
Cynk
0,13 mg
20
0,06 mg
27
Fosfor
21,00 mg
24
16,00 mg
29
Mangan
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Miedź
0,08 mg
31
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
158,00 mg
4
26,00 mg
25
Omega 6s
30,00 mg
99+
63,00 mg
28
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
18
11,00 mg
17
Zawartość Wody
73,46 g
99+
88,98 g
17
Popiół
0,94 g
9
0,30 g
39
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Chlebowca i Durian
Chlebowca i Jujube
Chlebowca i Kumkwat
Wysokokaloryczne Owoce
Winogrono Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Japoński Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Cytrynowy i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cytrynowy i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cytrynowy i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce