Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Cytrynowy i Data


Data i Cytrynowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,30 g   
99+
75,03 g   
2

Włókno
2,80 g   
22
8,00 g   
3

Cukier
2,50 g   
99+
63,35 g   
1

Białko
1,10 g   
21
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,12   
14
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
34
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg   
15
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg   
30
75,00 mcg   
18

Cholina
5,10 mg   
24
6,30 mg   
17

Sadło
0,30 g   
28
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Żelazo
0,60 mg   
21
1,02 mg   
12

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
26,00 mg   
17
39,00 mg   
8

Magnez
8,00 mg   
27
43,00 mg   
2

Cynk
0,06 mg   
27
0,29 mg   
9

Fosfor
16,00 mg   
29
62,00 mg   
4

Mangan
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
17

Miedź
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selen
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
3,00 mg   
35

Omega 6s
63,00 mg   
28
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,98 g   
15
20,53 g   
99+

Popiół
0,30 g   
38
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
29,00 kcal   
24
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
22,00 kcal   
27
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
267,00 kcal   
25
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
21,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
22,00 kcal   
99+
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
285,00 kcal   
24
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe   
Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Żółty, Żółto-pomarańczowy   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Succulent   
Mięsisty   

Smak
Kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny, Indie   
Irak   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
5.5-6.5   
8-10   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Egipt   

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indie   

Górny Eksporter
Meksyk   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus limon   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Arecidae   

Zamówienie
Sapindales   
Arecales   

Rodzina
Rutaceae   
Arecaceae   

Genus
Citrus   
Feniks   

Gatunki
C. limon   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Palma   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce