Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Cytrynowy


Cytrynowy i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
9,30 g   
99+

Włókno
8,00 g   
3
2,80 g   
22

Cukier
63,35 g   
1
2,50 g   
99+

Białko
2,45 g   
6
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,12   
14

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,19 mg   
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
53,00 mg   
15

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,15 mg   
33

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
11,00 mcg   
30

Cholina
6,30 mg   
17
5,10 mg   
24

Sadło
0,39 g   
22
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
138,00 mg   
99+

Żelazo
1,02 mg   
12
0,60 mg   
21

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
39,00 mg   
8
26,00 mg   
17

Magnez
43,00 mg   
2
8,00 mg   
27

Cynk
0,29 mg   
9
0,06 mg   
27

Fosfor
62,00 mg   
4
16,00 mg   
29

Mangan
0,26 mg   
17
0,03 mg   
99+

Miedź
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+

Selen
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
26,00 mg   
23

Omega 6s
16,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
88,98 g   
15

Popiół
1,60 g   
4
0,30 g   
38

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
29,00 kcal   
24

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
22,00 kcal   
27

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
267,00 kcal   
25

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
21,00 kcal   
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
22,00 kcal   
99+

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
285,00 kcal   
24

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Cytrus, Drzewa owocowe   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Żółty, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Succulent   

Smak
Słodkie   
Kwaśny   

Pochodzenie
Irak   
Chiny, Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
8-10   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Citrus limon   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Rosidae   

Zamówienie
Arecales   
Sapindales   

Rodzina
Arecaceae   
Rutaceae   

Genus
Feniks   
Citrus   

Gatunki
P. dactylifera   
C. limon   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce