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Yaca vs Limón Nutrición
f
Yaca
Limón
Limón vs Yaca Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,30 g
10
9,30 g
99+
Fibra
1,50 g
31
2,80 g
22
Azúcar
19,08 g
4
2,50 g
99+
Proteína
1,72 g
12
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg
23
0,19 mg
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg
10
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg
5
11,00 mcg
30
Choline
No disponible
5,10 mg
24
Grasa
0,64 g
13
0,30 g
28
Minerales
Potasio
448,00 mg
8
138,00 mg
99+
Hierro
0,23 mg
99+
0,60 mg
21
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
24,00 mg
19
26,00 mg
17
Magnesio
29,00 mg
6
8,00 mg
27
Zinc
0,13 mg
20
0,06 mg
27
Fósforo
21,00 mg
24
16,00 mg
29
Manganeso
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,08 mg
31
0,04 mg
99+
Selenio
No disponible
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
158,00 mg
4
26,00 mg
23
Omega 6s
30,00 mg
99+
63,00 mg
28
Esterol
Contenido de Agua
73,46 g
99+
88,98 g
15
Ceniza
0,94 g
9
0,30 g
38
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