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Limón vs Fecha Nutrición
f
Limón
Fecha
Fecha vs Limón Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,30 g
99+
75,03 g
2
Fibra
2,80 g
22
8,00 g
3
Azúcar
2,50 g
99+
63,35 g
1
Proteína
1,10 g
21
2,45 g
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12
14
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
34
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg
24
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,00 mg
15
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,70 mcg
23
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
11,00 mcg
30
75,00 mcg
18
Choline
5,10 mg
24
6,30 mg
17
Grasa
0,30 g
28
0,39 g
22
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
656,00 mg
3
Hierro
0,60 mg
21
1,02 mg
12
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
26,00 mg
17
39,00 mg
8
Magnesio
8,00 mg
27
43,00 mg
2
Zinc
0,06 mg
27
0,29 mg
9
Fósforo
16,00 mg
29
62,00 mg
4
Manganeso
0,03 mg
99+
0,26 mg
17
Cobre
0,04 mg
99+
0,21 mg
7
Selenio
0,40 mcg
13
3,00 mcg
4
Ácidos Grasos
Omega 3s
26,00 mg
23
3,00 mg
35
Omega 6s
63,00 mg
28
16,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
88,98 g
15
20,53 g
99+
Ceniza
0,30 g
38
1,60 g
4
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