Acasă
 Fructe si compara

Lămâie vs Data Nutriție

Lămâie
Data
Data vs Lămâie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,30 g   
99+
75,03 g   
2
Fibră
2,80 g   
22
8,00 g   
3
Zahăr
2,50 g   
99+
63,35 g   
1
Proteină
1,10 g   
21
2,45 g   
6
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12   
14
0,03   
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg   
34
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
20
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg   
24
19,00 mcg   
16
Vitamina C (acid ascorbic)
53,00 mg   
15
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,70 mcg   
23
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
11,00 mcg   
30
75,00 mcg   
18
colină
5,10 mg   
24
6,30 mg   
17
Gras
0,30 g   
28
0,39 g   
22
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Fier
0,60 mg   
21
1,02 mg   
12
Sodiu
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calciu
26,00 mg   
17
39,00 mg   
8
Magneziu
8,00 mg   
27
43,00 mg   
2
Zinc
0,06 mg   
27
0,29 mg   
9
Fosfor
16,00 mg   
29
62,00 mg   
4
Mangan
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
17
Cupru
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
7
Seleniu
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4
Acizi grași
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
3,00 mg   
35
6s omega
63,00 mg   
28
16,00 mg   
99+
sterol
  
  
Continut de apa
88,98 g   
15
20,53 g   
99+
Frasin
0,30 g   
38
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!