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Fecha vs Morera Nutrición
f
Fecha
Morera
Morera vs Fecha Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
9,80 g
99+
Fibra
8,00 g
3
1,70 g
29
Azúcar
63,35 g
1
8,10 g
35
Proteína
2,45 g
6
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
3
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
18
136,00 mcg
7
Choline
6,30 mg
17
12,30 mg
3
Grasa
0,39 g
22
0,39 g
22
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
194,00 mg
38
Hierro
1,02 mg
12
1,85 mg
7
Sodio
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Calcio
39,00 mg
8
39,00 mg
8
Magnesio
43,00 mg
2
18,00 mg
15
Zinc
0,29 mg
9
0,12 mg
21
Fósforo
62,00 mg
4
38,00 mg
11
Manganeso
0,26 mg
17
No disponible
Cobre
0,21 mg
7
0,06 mg
37
Selenio
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
1,00 mg
37
Omega 6s
16,00 mg
99+
206,00 mg
10
Esterol
Contenido de Agua
20,53 g
99+
87,68 g
23
Ceniza
1,60 g
4
0,69 g
16
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