Ananas i Oliwka

Ananas

Oliwka

Oliwka i Ananas

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,12 g

3,84 g

99+

Włókno

1,40 g

3,30 g

Cukier

9,85 g

0,54 g

99+

Białko

0,54 g

99+

1,03 g

Carb Stosunek Protein

0,04

0,26

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg

20,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,08 mg

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg

0,01 mg

99+

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg

0,24 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg

0,02 mg

99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg

0,03 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

18,00 mcg

3,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

47,80 mg

0,00 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

0,02 mg

99+

3,81 mg

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg

1,40 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg

510,00 mcg

Cholina

5,50 mg

14,20 mg

Sadło

0,12 g

99+

15,32 g

Minerały

Potas

109,00 mg

99+

42,00 mg

99+

Żelazo

0,29 mg

0,49 mg

Sód

1,00 mg

1 556,00 mg

Wapń

13,00 mg

52,00 mg

Magnez

12,00 mg

11,00 mg

Cynk

0,12 mg

0,04 mg

Fosfor

8,00 mg

4,00 mg

99+

Mangan

0,93 mg

0,00 mg

99+

Miedź

0,11 mg

0,12 mg

Selen

0,10 mcg

0,90 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

17,00 mg

92,00 mg

Omega 6s

23,00 mg

99+

1 215,00 mg

Steroli

Fitosteroli

6,00 mg

Niedostępne

Zawartość Wody

86,00 g

75,28 g

99+

Popiół

0,22 g

99+

4,53 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne

115,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

50,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

50,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

245,00 kcal

467,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

52,00 kcal

119,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

53,00 kcal

60,00 kcal

Kalorii w Dżemie

265,00 kcal

200,00 kcal

Kalorii w Pie

303,00 kcal

240,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień

Wiosna, Lato

Odmiany

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Żółty

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Silny, Słodkie, Tarta

Gorzki

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Południowa

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Niedostępne

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6

7-8

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Słoneczny

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Kostaryka