Dom
Porównaj Owoce


Ananas vs Oliwka


Oliwka vs Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,12 g  
37
3,84 g  
99+

Włókno
1,40 g  
34
3,30 g  
19

Cukier
9,85 g  
30
0,54 g  
99+

Białko
0,54 g  
99+
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
32
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
13
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg  
17
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg  
17
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Cholina
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2

Sadło
0,12 g  
99+
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,29 mg  
36
0,49 mg  
25

Sód
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1

Wapń
13,00 mg  
29
52,00 mg  
5

Magnez
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

Cynk
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fosfor
8,00 mg  
40
4,00 mg  
99+

Mangan
0,93 mg  
4
0,00 mg  
99+

Miedź
0,11 mg  
19
0,12 mg  
16

Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
92,00 mg  
8

Omega 6s
23,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg  
23
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
86,00 g  
35
75,28 g  
99+

Popiół
0,22 g  
99+
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal  
32
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal  
31
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal  
30
-  

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal  
34
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal  
28
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal  
13
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
303,00 kcal  
19
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Silny, Słodkie, Tarta  
Gorzki  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka  
Hiszpania  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Kostaryka  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus  
Olea europaea  

Synonim
Ananas sativus  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Commelinidae  
Rosidae  

Zamówienie
Poales  
Lamiales  

Rodzina
Bromeliaceae  
Oleaceae  

Genus
Ananas  
Olea  

Gatunki
A. comosus  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Ananas  
Oliwa  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce