Dom
 Porównaj Owoce

Ananas vs Data Żywienie

Ananas
Data
Data vs Ananas Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
13,12 g   
37
75,03 g   
2
Włókno
1,40 g   
32
8,00 g   
3
Cukier
9,85 g   
23
63,35 g   
1
Białko
0,54 g   
99+
2,45 g   
6
Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,03   
25
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,05 mg   
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
13
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
1,27 mg   
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
29
0,59 mg   
3
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
13
0,17 mg   
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg   
17
19,00 mcg   
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg   
17
0,40 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
39
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,70 mcg   
23
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18
Cholina
5,50 mg   
23
6,30 mg   
17
Sadło
0,12 g   
99+
0,39 g   
22
Minerały
  
  
Potas
109,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Żelazo
0,29 mg   
36
1,02 mg   
12
Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Wapń
13,00 mg   
28
39,00 mg   
8
Magnez
12,00 mg   
23
43,00 mg   
2
Cynk
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9
Fosfor
8,00 mg   
40
62,00 mg   
4
Mangan
0,93 mg   
4
0,26 mg   
17
Miedź
0,11 mg   
19
0,21 mg   
7
Selen
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
17,00 mg   
27
3,00 mg   
35
Omega 6s
23,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
6,00 mg   
13
Niedostępne   
Zawartość Wody
86,00 g   
33
20,53 g   
99+
Popiół
0,22 g   
99+
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!