Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Arbuz


Arbuz i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
7,55 g   
99+

Włókno
8,00 g   
3
0,40 g   
99+

Cukier
63,35 g   
1
6,20 g   
99+

Białko
2,45 g   
6
0,61 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
28,00 mcg   
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
37

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,22 mg   
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,10 mcg   
35

Likopen
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
8,00 mcg   
33

Cholina
6,30 mg   
17
4,10 mg   
27

Sadło
0,39 g   
22
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
112,00 mg   
99+

Żelazo
1,02 mg   
12
0,24 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
39,00 mg   
8
7,00 mg   
38

Magnez
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Cynk
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fosfor
62,00 mg   
4
11,00 mg   
35

Mangan
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+

Miedź
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+

Selen
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
91,45 g   
6

Popiół
1,60 g   
4
0,25 g   
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
252,00 kcal   
18

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda, Melon   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Czerwony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Chrupiący   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Irak   
Południowa Afryka   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
8-10   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
No   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Indie   
Niemcy   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Citrullus Lanatus   

Synonim
Niedostępne   
Citrullus vulgaris   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Arecales   
Cucurbitales   

Rodzina
Arecaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Feniks   
Citrullus   

Gatunki
P. dactylifera   
C. lanatus   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce