Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Data e Anguria


Anguria e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento dell'asma, Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eczema, Orticaria, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Gonfiore, Diarrea, Indigestione, Gas intestinale, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
7,55 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
0,40 g   
99+

Zucchero
63,35 g   
1
6,20 g   
99+

Proteina
2,45 g   
6
0,61 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,10 mcg   
35

Licopene
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
8,00 mcg   
33

Colina
6,30 mg   
17
4,10 mg   
27

Grasso
0,39 g   
22
0,15 g   
38

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
112,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,24 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
39,00 mg   
8
7,00 mg   
38

Magnesio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Zinco
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fosforo
62,00 mg   
4
11,00 mg   
35

Manganese
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+

Rame
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+

Selenio
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
2,00 mg   
15

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
91,45 g   
6

Cenere
1,60 g   
4
0,25 g   
39

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
252,00 kcal   
18

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
150,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca, Melone   

Stagione
Primavera, Estate   
Estate   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Zucchero Bambino, Sangria, Dorata donna in miniatura, Luce stellare, Giubileo, Starbrite, Extazy, Stelle 'N' Strisce, Mickylee, Bambino Giallo, Bambola Giallo, Bambino piccolo Fiore, Dolce preferito e Crema di Saskatchewan   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Giallo canarino, Corallo rosso, Arancia, Salmon gialla, Rosso Scarlatto, Bianca   

Dentro Colore
Marrone   
Rosso   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Iraq   
Africa meridionale   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
8-10   
6-6.8   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Anguria contiene il 91% di acqua.
  • Nel Giappone e Chine, l'anguria è un dono popolare per portare un ospite.
  • Tutto il cocomero è commestibile, anche le scorze e semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
No   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Kazakhstan, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
India   
Germania   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Citrullus Lanatus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Citrullus vulgaris   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordine
Arecales   
Cucurbitales   

Famiglia
Arecaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Phoenix   
Citrullus   

Specie
P. dactylifera   
C. lanatus   

Generico Gruppo
Palma   
Zucca   

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