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Jackfrucht und Mango


Mango und Jackfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Verbessert Auge Vision, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Durchfall, Hautausschläge, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Gerinnung  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
-  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,30 g  
10
15,00 g  
27

Faser
1,50 g  
33
1,60 g  
32

Zucker
19,08 g  
5
13,70 g  
14

Eiweiß
1,72 g  
12
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
26
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,33 mg  
2
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,80 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
157,00 mcg  
6
23,00 mcg  
31

Cholin
5,40 mg  
28
7,60 mg  
16

Fett
0,64 g  
13
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
448,00 mg  
8
168,00 mg  
99+

Eisen
0,23 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Kalzium
24,00 mg  
19
11,00 mg  
33

Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zink
0,13 mg  
20
0,09 mg  
24

Phosphor
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32

Mangan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,08 mg  
31
0,11 mg  
18

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
158,00 mg  
4
51,00 mg  
15

Omega 6s
30,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Wassergehalt
73,46 G  
99+
83,46 G  
99+

Asche
0,94 G  
9
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,00 kcal  
12
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
95,00 kcal  
10
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
258,64 kcal  
39
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal  
12
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Monsun, Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Black Gold, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Golden Nugget und Golden Pillow  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Gold-gelb, Grün, Indigo, Magenta, Gelblich-Orange  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
faserig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Indien  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Tonlehm, porös, Sandig, Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
6-7.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Warm  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Es gibt bis zu 500 Samen in Jackfrucht & diese Samen sind edible.Root Extrakte von Jackbaum zur Behandlung von Durchfall verwendet wird, Fieber und asthma.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Indien  

Andere Länder
Bangladesch, Indonesien, Nepal, Thailand  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Indien  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus heterophyllus  
Mangifera Indica  

Synonym
Artocarpus heterophylla oder Artocarpus integra oder Artocarpus integrifolia  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Sapindales  

Familie
Moraceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Artocarpus  
Mangifera  

Spezies
A. heterophyllus  
M. indica  

Gattungsgruppe
-  
Kaschunuss  

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