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Melocoton vs Mango Nutrición

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Mango vs Melocoton Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,54 g   
99+
15,00 g   
27
Fibra
1,50 g   
31
1,60 g   
30
Azúcar
8,39 g   
32
13,70 g   
9
Proteína
0,91 g   
29
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg   
23
54,00 mcg   
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,70 mg   
18
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg   
40
0,20 mg   
32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg   
31
43,00 mcg   
4
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,90 mg   
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,20 mcg   
17
Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
23,00 mcg   
28
Choline
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13
Grasa
0,25 g   
31
0,38 g   
23
Minerales
  
  
Potasio
190,00 mg   
40
168,00 mg   
99+
Hierro
0,25 mg   
40
0,16 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32
Magnesio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinc
0,17 mg   
16
0,09 mg   
24
Fósforo
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32
Manganeso
0,06 mg   
40
0,06 mg   
39
Cobre
0,68 mg   
2
0,11 mg   
18
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
2,00 mg   
36
51,00 mg   
14
Omega 6s
84,00 mg   
23
19,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg   
8
No disponible   
Contenido de Agua
88,87 g   
16
83,46 g   
99+
Ceniza
0,43 g   
31
0,36 g   
35
Calorías >>
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