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Ad
Pêssego vs Manga Nutrição
f
Pêssego
Manga
Manga vs Pêssego Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,54 g
99+
15,00 g
27
Fibra
1,50 g
31
1,60 g
30
Açucar
8,39 g
32
13,70 g
9
Proteína
0,91 g
29
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg
23
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
40
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
43,00 mcg
4
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
4,20 mcg
17
Licopeno
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg
14
23,00 mcg
28
Choline
6,10 mg
19
7,60 mg
13
Gordo
0,25 g
31
0,38 g
23
Minerais
Potássio
190,00 mg
40
168,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
0,16 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
11,00 mg
32
Magnésio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,17 mg
16
0,09 mg
24
Fósforo
20,00 mg
25
14,00 mg
32
Manganês
0,06 mg
40
0,06 mg
39
Cobre
0,68 mg
2
0,11 mg
18
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
51,00 mg
14
6s Omega
84,00 mg
23
19,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
10,00 mg
8
Não disponível
Teor de água
88,87 g
16
83,46 g
99+
Cinza
0,43 g
31
0,36 g
35
Calorias >>
<< Benefícios
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Lima
Benefícios
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Calorias
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Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Morango
Benefícios
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Nutrição
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Manga e Lichia
Benefícios
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