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Mora de los Pantanos
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Aceituna
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Aceituna

Mora de los Pantanos vs Aceituna

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

-
-

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

8,60 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,30 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

7,00 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,40 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,280,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

-0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

8,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

158,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,40 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,80 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

194,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,70 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

18,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

35,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

9,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,00 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,20 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

51,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

43,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

200,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

61,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

50,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

280,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Fruta de árbol

Temporada

Invierno
Primavera, Verano

Variedades

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

Variedad Sin semilla

Color

Naranja, Rosado, Amarillo
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

Dentro Color

Naranja
Marrón

Forma

Óvalo
Óvalo

Textura

Jugoso
Carnoso

Gusto

Agridulce
Amargo

Origen

Tundra artica
Región del Mediterráneo Oriental

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

3.5-57-8
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Calentar
Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Noruega
España

Otros Países

Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía

Top Importador

Noruega
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Finlandia
Italia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus chamaemorus
Olea europaea

Sinónimo

Rubus Chamaemorus
Olea europaea

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Rosidae

Orden

Rosales
Lamiales

Familia

Rosaceae
Oleaceae

Género

Rubus
Olea

Especies

R. chamaemorus
O. europaea

Grupo Genérico

-
Aceituna