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Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos

Mango
Mango



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Mora de los Pantanos
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Mango

Mora de los Pantanos vs Mango

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Protege el cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

-
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

8,60 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,30 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

7,00 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,40 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,280,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

-0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

8,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

158,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,40 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,80 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

194,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,70 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

18,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

35,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

9,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,00 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,20 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

51,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

43,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

200,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

61,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

50,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

280,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Fruta de árbol

Temporada

Invierno
Primavera, Verano

Variedades

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt

Variedad Sin semilla

Color

Naranja, Rosado, Amarillo
Naranja, Rojo, Amarillo

Dentro Color

Naranja
Amarillo

Forma

Óvalo
Óvalo

Textura

Jugoso
Carnoso

Gusto

Agridulce
Dulce

Origen

Tundra artica
Asia del Sur

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado
Arcilla, Marga, Arena

pH Suelo

3.5-54.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Calentar
Húmedo, Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Noruega
India

Otros Países

Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia

Top Importador

Noruega
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Finlandia
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus chamaemorus
Mangifera Indica

Sinónimo

Rubus Chamaemorus
Mangifera Indica

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Rosidae

Orden

Rosales
Sapindales

Familia

Rosaceae
Anacardiaceae

Género

Rubus
Mangifera

Especies

R. chamaemorus
M. indica

Grupo Genérico

-
Anacardo