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Mango
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Mango Información

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

Efectos Secundarios

Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

96% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Mujeres en Período de Lactancia

78% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Mejor Tiempo a Comer

No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

15,00 g
Rank: 27 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,60 g
Rank: 32 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Azúcar

13,70 g
Rank: 14 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

54,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg
Rank: 33 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg
Rank: 18 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,20 mg
Rank: 36 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg
Rank: 11 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

43,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

36,40 mg
Rank: 22 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg
Rank: 12 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg
Rank: 18 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

3,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

23,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,38 g
Rank: 23 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

168,00 mg
Rank: 50 (Overall)
42 840
👆🏻

Hierro

0,16 mg
Rank: 47 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcio

11,00 mg
Rank: 33 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinc

0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

14,00 mg
Rank: 32 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganeso

0,06 mg
Rank: 43 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,11 mg
Rank: 18 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

51,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

19,00 mg
Rank: 52 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

16,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

83,46 g
Rank: 46 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,36 g
Rank: 36 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

60,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

60,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

60,00 kcal
Rank: 24 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

314,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

75,00 kcal
Rank: 20 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

50,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

120,00 kcal
Rank: 53 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol

Temporada

Primavera, Verano

Variedades

Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt

Variedad Sin semilla

25% - Low Calorie Fruits Frutas

Color

Naranja, Rojo, Amarillo

Dentro Color

Amarillo

Forma

Óvalo

Textura

Carnoso

Gusto

Dulce

Origen

Asia del Sur

Crece sobre

Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Arena

pH Suelo

4.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Húmedo, Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

94% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Cerveza

89% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Cócteles

97% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Producción

Cima Productor

India

Otros Países

Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia

Top Importador

Estados Unidos de America

Cima Exportador

México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Mangifera Indica

Sinónimo

Mangifera Indica

Clasificación

Dominio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

División

Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida

Subclase

Rosidae

Orden

Sapindales

Familia

Anacardiaceae

Género

Mangifera

Especies

M. indica

Grupo Genérico

Anacardo