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Mango
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Was ist Mango ?

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja

Stillende Frauen

ja

Beste Zeit zu essen

Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

15,00 g
Rank: 27 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Faser

1,60 g
Rank: 32 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Zucker

13,70 g
Rank: 14 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg
Rank: 33 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg
Rank: 18 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,20 mg
Rank: 36 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,12 mg
Rank: 11 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

43,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,40 mg
Rank: 22 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg
Rank: 12 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,20 mcg
Rank: 18 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Lycopin

3,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

23,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0 834
👆🏻

Cholin

7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Fett

0,38 g
Rank: 23 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

168,00 mg
Rank: 50 (Overall)
42 840
👆🏻

Eisen

0,16 mg
Rank: 47 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Kalzium

11,00 mg
Rank: 33 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesium

10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0 92
👆🏻

Zink

0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Phosphor

14,00 mg
Rank: 32 (Overall)
0 113
👆🏻

Mangan

0,06 mg
Rank: 43 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,11 mg
Rank: 18 (Overall)
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

51,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

19,00 mg
Rank: 52 (Overall)
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

16,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0 87
👆🏻

Wassergehalt

83,46 G
Rank: 46 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Asche

0,36 G
Rank: 36 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

60,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

60,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

60,00 kcal
Rank: 24 (Overall)
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

314,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

75,00 kcal
Rank: 20 (Overall)
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

50,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

120,00 kcal
Rank: 53 (Overall)
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht

Jahreszeit

Feder, Sommer

Sorten

Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Orange, Rot, Gelb

Innenfarbe

Gelb

Gestalten

Oval

Textur

Fleischig

Geschmack

Süß

Herkunft

Südasien

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Lehm, Sand

Boden-pH

4.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja

Bier

ja

Spirituosen

ja

Cocktails

ja

Produktion

Oberste Produzent

Indien

Andere Länder

Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Mangifera Indica

Synonym

Mangopflanze Indica

Einstufung

Domain

Eukarya

Königreich

Plantae

Unterreich

Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae

Auftrag

Sapindales

Familie

Anacardiaceae

Gattung

Mangifera

Spezies

M. indica

Gattungsgruppe

Kaschunuss