Was ist Mango ?

Mango

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

1.5 Nebenwirkungen

Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

15,00 g

Rank: 27 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Faser

1,60 g

Rank: 30 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucker

13,70 g

Rank: 9 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,80 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,05

Rank: 22 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,20 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,12 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

43,00 mcg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,40 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

4,20 mcg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Lycopin

3,00 mcg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

23,00 mcg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Cholin

7,60 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Fett

0,38 g

Rank: 23 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

168,00 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Eisen

0,16 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Kalzium

11,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zink

0,09 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Phosphor

14,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,11 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

51,00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Wassergehalt

83,46 G

Rank: 44 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Asche

0,36 G

Rank: 35 (Overall) ▶

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

60,00 kcal

Rank: 11 (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

60,00 kcal

Rank: 12 (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

314,00 kcal

Rank: 15 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

75,00 kcal

Rank: 13 (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

120,00 kcal

Rank: 48 (Overall) ▶

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

4.3 Sorten

Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Orange, Rot, Gelb

4.6 Innenfarbe

Gelb

4.7 Gestalten

Oval

4.8 Textur

Fleischig

4.9 Geschmack

Süß

4.10 Herkunft

Südasien

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm, Lehm, Sand

4.12.2 Boden-pH

4.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.