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Morera vs Huckleberry Nutrición

Morera
Huckleberry
Huckleberry vs Morera Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,80 g  
99+
8,70 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
3,60 g  
17
Azúcar
8,10 g  
99+
4,20 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
0,40 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14  
12
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
19
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  
Choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39
Grasa
0,39 g  
22
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
194,00 mg  
39
208,00 mg  
35
Hierro
1,85 mg  
7
0,30 mg  
35
Sodio
10,00 mg  
10
10,00 mg  
10
Calcio
39,00 mg  
8
15,00 mg  
27
Magnesio
18,00 mg  
15
7,00 mg  
28
Zinc
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Fósforo
38,00 mg  
11
11,00 mg  
35
Manganeso
0,65 mg  
7
0,42 mg  
10
Cobre
0,06 mg  
37
0,06 mg  
37
Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
206,00 mg  
10
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9
Contenido de Agua
87,68 g  
25
90,70 g  
10
Ceniza
0,69 g  
17
0,10 g  
99+
Calorías >>
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